Performance Sportive : 1 BCAA Pro 2.0 180 gélules + 1 Crea Pro 120 gélules + 1 Rice Cream 1000g

Rice Cream

15,39 €

Contenance

Arôme

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Contenu du pack

Complexe de BCAA 2-1-1
Acides aminés essentiels
Métabolisme énergétique¹

L'avis du coach

Les BCAA font partie des acides aminés les plus importants pour les athlètes. Ils représentent en effet 33% de la protéine musculaire. Ils sont largement utilisés durant les efforts intenses. Il est donc important de s’en assurer un apport adapté, tout particulièrement au moment des entraînements.

BCAA Pro : complexe de BCAA 2-1-1 micromisés pour une assimilation optimum

Les BCAA, qui regroupent la L-Leucine, la L-Isoleucine et la L-Valine, sont de première importance pour les athlètes. Ils comptent en effet pour plus du tiers de l’ensemble des acides aminés dont les muscles sont constitués. Les stocks de BCAA intra-musculaires peuvent cependant être fortement impactés lors des séances d’exercice physique. Il est donc nécessaire de s’en assurer un apport régulier afin de renouveler et de maintenir les réserves. Comme il s’agit d’acides aminés essentiels que notre organisme n’est pas capable de synthétiser, cela ne peut se faire que par la nutrition et la supplémentation.

BCAA Pro procure des BCAA de qualité pharmaceutique et micronisés, ce qui favorise une assimilation rapide et optimum. Pour une efficacité maximale, la L-Leucine, la L-Isoleucine et la L-Valine sont associées dans ratio de 2-1-1.

La formule est enrichie en vitamine B6, qui aide à réduire la fatigue et intervient dans le métabolisme énergétique, pour des séances plus intenses.

BCAA Pro offre des bénéfices à tous les athlètes, quelle que soit leur discipline, aussi bien avant, pendant et après l’effort.

¹ La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et aide à réduire la fatigue.

Focus sur les BCAA

La L-Leucine, la L-Isoleucine et la L-Valine forment un groupe spécifique parmi les acides aminés essentiels, celui des BCAA (Branched Chained amino Acids). Parce que la L-Leucine est essentielle à la synthèse musculaire, il est important qu’elle soit présente en plus grande proportion par rapport à la L-Isoleucine et la L-Valine dans toute bonne formulation de BCAA. Mais cela ne signifie pas pour autant que la L-Isoleucine et la L-Valine n’ont pas de rôle à jouer, bien au contraire. En effet, les trois acides aminés doivent être présents dans une certaine proportion pour que leur utilisation par l’organisme soit optimum, d’où ce ratio spécifique de 2-1-1 (deux fois plus de L-Leucine que de L-Isoleucine et de L-Valine) dont l’efficacité a été démontrée à de multiples reprises.

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Dans ce contexte, il s’avère difficile de réinventer les BCAA. Sauf qu’un jour, pour se différencier de ses concurrents, une marque a eu l’idée de lancer un produit avec un ratio de 4-1-1 (4 fois plus de L-Leucine que de L-Isoleucine et de L-Valine), en le présentant comme « révolutionnaire » et nettement supérieur aux formulations employant le ratio 2-1-1. Le concept marketing a séduit certains consommateurs, si bien que beaucoup de marques se sont à leur tour précipitées sur le filon. Il n’a pas fallu attendre longtemps avant de voir débarquer une multitude de formules de BCAA 4-1-1. La machine a commencé à s’emballer lorsque d’autres marques, pour se démarquer à leur tour, en sont arrivées à sortir des produits aux ratios de plus en plus extravagants de 5-1-1, puis 6-1-1, les présentant comme encore plus efficaces. La situation a ensuite complètement dérapé avec le lancement de produits aux ratios n’ayant plus comme limite que celle de l’imagination : 8-1-1, 10-1-1, 12-1-1, et le dernier en date : 13-1-1 !

Si l’on respecte cette « logique », pour avoir le dernier BCAA à la mode, il suffit juste de surenchérir en proposant un produit avec une proportion toujours plus importante de L-Leucine par rapport au produit concurrent (mais avec en parallèle moins de L-Isoleucine et de L-Valine) … C’est insensé, mais malheureusement particulièrement efficace en termes de marketing.

Car en effet, il n’existe à ce jour aucune preuve tangible permettant de démontrer la supériorité (ni même juste l’équivalence) de ces versions surboostées en L-Leucine par rapport à celles au ratio établi de 2-1-1. Il s’agit tout simplement d’un concept publicitaire qui a bien fonctionné…

D’ailleurs, de plus en plus d’experts expriment dorénavant des réserves sur ces formules aux dosages disproportionnés en L-Leucine, argumentant que lorsqu’un seul BCAA est surdominant par rapport aux deux autres, ceux-ci peuvent devenir « cinétiquement limitants ». Autrement dit, un apport trop élevé de L-Leucine par rapport à celui de L-Isoleucine et de L-Valine affecterait l’action de l’ensemble des 3 BCAA.

De plus, contrairement à une idée reçue, ces formules ne procurent pas davantage de BCAA, mais simplement un ratio différent entre L-Leucine, L-Isoleucine et L-Valine (lorsque les fabricants augmentent le dosage en L-Leucine, ils réduisent proportionnellement ceux de L-Isoleucine et de L-Valine). A ce titre, certains seront également surpris d’apprendre que les BCAA surboostés en L-Leucine sont également moins coûteux à fabriquer. En effet, la L-Leucine est 50 à 60 % moins chère que la L-Valine et 60 à 70 % moins chère que la L-Isoleucine. La logique voudrait donc qu’ils soient nettement meilleur marché. Or, ce n’est pas du tout le cas. On peut dès lors légitimement se poser la question de savoir si l’intérêt de proposer des produits toujours plus chargés en L-Leucine n’est pas aussi (en plus de l’avantage en termes de marketing) motivé par des raisons purement économiques (meilleure rentabilité) …

Il ne fait aucun doute qu’une fois que le filon se sera tari, les marques qui exploitent aujourd’hui ces produits n’auront pas le moindre scrupule à revenir au ratio établi de 2-1-1. Certaines, particulièrement opportunistes, ont déjà imaginé pouvoir gagner sur les deux tableaux en proposant, à la fois, un BCAA sur la base d’un ratio de 2-1-1 et un autre surboosté en L-Leucine…

En ce qui nous concerne et sur la base des éléments disponibles à ce jour, nous avons fait le choix, pour l’ensemble de nos produits, de rester fermement sur le ratio établi de 2-1-1.

Créatine monohydrate micronisée
Renforce les capacités physiques¹
Réduction de la fatigue²

L'avis du coach

Trente ans après son lancement, la créatine fait toujours partie des suppléments les plus plébiscités par les sportifs. Elle a fait l’objet d'un grand nombre d’études scientifiques qui ont confirmé son efficacité.

Crea Pro : créatine monohydrate micronisée de qualité prémium

La créatine fait partie des incontournables en nutrition sportive. En contribuant à la synthèse d’ATP, la source d’énergie de l’organisme, elle améliore les capacités physiques, notamment lors des efforts explosifs et intenses¹. C’est la raison pour laquelle plus ses stocks intramusculaires sont importants, plus l’organisme est en mesure de produire de l’ATP.

La créatine monohydrate de Crea Pro est obtenue grâce à une technologie de micronisation qui permet d’obtenir des particules ultra-fines, pour une meilleure assimilation. La formule est également enrichie en magnésium et en vitamine B6, qui contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium intervient en parallèle dans le bon fonctionnement du métabolisme énergétique, de la fonction musculaire et de la synthèse protéique.

Crea Pro vous apporte tout le soutien nécessaire pour des entraînements réussis.

¹ La prise journalière de 3 g de créatine améliore les capacités physiques lors de séries successives d’exercices intenses de courte durée.
² Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue.

Focus sur la créatine

L’ATP (Adénosine TriPhosphate) est la source d’énergie de l’organisme qui permet aux muscles de fonctionner lors d’un exercice physique. Lorsque cet ATP est utilisée, elle est convertie en ADP (Adénosine diphosphate). La créatine permet de retransformer cet ADP en ATP, ce qui favorise le renouvellement instantané des réserves énergétiques. C’est la raison pour laquelle plus les stocks de créatine intramusculaires sont importants, plus la capacité de synthétiser de l’ATP est élevée.

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Les aliments comme la viande et le poisson contiennent naturellement de la créatine et permettent généralement de couvrir les besoins des sédentaires. Par contre, le suivi d’un programme d’entraînement peut se traduire par un épuisement rapide des réserves disponibles. Les sportifs ont donc tout intérêt à s’assurer un apport complémentaire via la supplémentation, qui permet d’augmenter de 10 à 30 % le stockage de créatine dans les muscles. Le potentiel de performance athlétique, la force ainsi que la résistance musculaire se voient alors sensiblement optimisés.

Crème de riz de valeur nutritionnelle supérieure
Renforce et reconstitue les réserves énergétiques
Facile à préparer et goût délicieux

L'avis du coach

La crème de riz est une source naturelle et ultra-digeste de glucides qui renforce les performances physiques ainsi que la récupération énergétique et musculaire.

Rice Cream : crème de riz pour renforcer l’énergie et la récupération musculaire

Rice Cream est conçu à partir de riz complet précuit à la vapeur pour en préserver la qualité nutritive avant d’être finement moulu pour former une farine lisse et veloutée.

La crème de riz offre une excellente qualité nutritionnelle. Elle procure tout d’abord des glucides (37,9 g par dose*) qui boostent et reconstituent les réserves de glycogène dans les muscles, ce qui est essentiel pour soutenir l’énergie¹, la récupération et la croissance musculaire².

Ses glucides à digestion lente favorisent la satiété et permettent de maintenir un niveau d’énergie stable. La crème de riz constitue également une source de protéine et possède une très faible teneur en sucre (0,30 g par dose*) et en graisses saturées (0,10 g par dose*) ce qui est idéal lorsque l’on suit un régime alimentaire équilibré. Elle procure également des vitamines du groupe B, du zinc, du fer, du manganèse, du magnésium qui occupent un rôle important pour l’équilibre nutritionnel.

La crème de riz est sans gluten ce qui permet d’éviter les désagréments liés aux intolérances. Elle convient aussi dans le cadre d’une alimentation végétarienne, végétalienne et végane.

Rice Cream est particulièrement adapté pour le petit déjeuner ou les collations qui interviennent avant & après l’entraînement, lorsque les muscles ont besoin d’une source d’énergie supplémentaire pour travailler ou d’une « recharge » pour reconstituer les réserves de glycogène.

Rice Cream offre une texture crémeuse et gourmande qui concilie harmonieusement plaisir gustatif et nutrition saine. Il suffit d’y verser de l’eau chaude ou froide et c’est prêt !

Saveurs :

Vanille Crème

Cookies Cream

Choco Delitella

¹ Les solutions de glucides contribuent à l'amélioration de la performance physique lors d'un exercice physique de forte intensité et de longue durée chez les adultes
entraînés.
² Les protéines contribuent au maintient et à l'augmentation de la masse musculaire.
*Valeurs pour l'arôme Vanille Crème. Les valeurs peuvent varier légèrement selon la valeur.

Focus sur la crème de riz

La crème de riz instantanée est une source pratique et digeste de glucides, idéale pour soutenir l’énergie au quotidien.

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Facile à préparer, elle offre une texture onctueuse et se savoure chaude ou froide. Naturellement sans gluten, c’est une solution simple et efficace pour compléter l’alimentation des sportifs notamment au petit-déjeuner ou en collation. Avec sa préparation instantanée, elle allie praticité et confort pour accompagner vos objectifs nutritionnels.