Performance Sportive : 1 Ico EAA optima 330g + 1 Crea Pro 120 gélules + 1 Vit Min 60 gélules

Vit Min

8,78 €

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Contenu du pack

Complexe tout-en-un
9 acides aminés essentiels
5 acides aminés semi-essentiels

L'avis du coach

Un véritable complexe d'EAA, BCAA et acides aminés semi-essentiels spécifiquement conçu pour booster la croissance musculaire, les performances et la récupération.

Ico EAA Optima : complexe d’EAA et d’acides aminés semi-essentiels

Les muscles sont constitués de protéines, qui se composent elles-mêmes d’un assemblage d’acides aminés. Lors d’un entraînement, les stocks d’acides aminés sont en partie utilisés pour répondre aux besoins énergétiques. Il est donc important d’en assurer régulièrement le renouvellement afin d’éviter la dégradation musculaire. Ainsi, les muscles peuvent se reconstruire et se développer plus facilement.

Parmi les différents acides aminés, on distingue notamment ceux dits « essentiels », que le corps n’est pas en mesure de fabriquer et qu’il est donc nécessaire de lui apporter au travers de la nutrition et de la supplémentation.

Ico EAA Optima est une formule ultra-complète qui procure tous les précieux acides aminés essentiels : L-Lysine, L-Phénylalanine, L-Thréonine, L-Méthionine et L-Histidine, L-tryptophane mais aussi L-Leucine, L-Isoleucine et L-Valine, les trois BCAA qui comptent à eux seuls pour plus de 35% des acides aminés qui forment les muscles.

Ico EAA Optima contient également un dosage optimum de L-Glutamine, l’acide aminé le plus abondant dans les fibres musculaires. Il apporte en parallèle de la L-Citrulline, L-Tyrosine, L-Arginine et taurine, qui peuvent potentiellement devenir essentielles, en particulier dans le cadre d’un programme d’entraînement physique intensif, le corps n’étant pas toujours en mesure d’en synthétiser suffisamment. Tous ces acides aminés sont intégrés sous forme micronisée et hydrosoluble pour une meilleure absorption.

La formule ne contient aucun stimulant et peut donc être utilisée à tout moment de la journée. Ico EAA Optima présente en outre l’avantage d’être sans glucides ni sucres.

Formulation de haute qualité, Ico EAA Optima est votre meilleur allié pour vous assurer un soutien optimum et vous permettre d’enregistrer les résultats les plus sensibles.

Saveurs :

Pomme Cassis Framboise

Mangue Ananas

Cerise

Framboise Myrtille

Focus sur le rôle des acides aminés durant l'effort

Lors d’un effort physique, les besoins énergétiques augmentent sensiblement. Pour produire l’énergie dont il a besoin, l’organisme utilise une partie des acides aminés contenus dans les muscles. Cela se traduit par la mise en place d’un contexte synonyme de dégradation musculaire.

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S’assurer un apport d’acides aminés durant et / ou directement après une séance permet de soutenir la construction ainsi que la récupération des muscles et prolonger les stocks de glycogène (le principal carburant énergétique) pendant l’entraînement, ce qui favorise l’amélioration de l’endurance et de la performance.

Découvrez Ico EAA Optima en vidéo

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Créatine monohydrate micronisée
Renforce les capacités physiques¹
Réduction de la fatigue²

L'avis du coach

Trente ans après son lancement, la créatine fait toujours partie des suppléments les plus plébiscités par les sportifs. Elle a fait l’objet d'un grand nombre d’études scientifiques qui ont confirmé son efficacité.

Crea Pro : créatine monohydrate micronisée de qualité prémium

La créatine fait partie des incontournables en nutrition sportive. En contribuant à la synthèse d’ATP, la source d’énergie de l’organisme, elle améliore les capacités physiques, notamment lors des efforts explosifs et intenses¹. C’est la raison pour laquelle plus ses stocks intramusculaires sont importants, plus l’organisme est en mesure de produire de l’ATP.

La créatine monohydrate de Crea Pro est obtenue grâce à une technologie de micronisation qui permet d’obtenir des particules ultra-fines, pour une meilleure assimilation. La formule est également enrichie en magnésium et en vitamine B6, qui contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium intervient en parallèle dans le bon fonctionnement du métabolisme énergétique, de la fonction musculaire et de la synthèse protéique.

Crea Pro vous apporte tout le soutien nécessaire pour des entraînements réussis.

¹ La prise journalière de 3 g de créatine améliore les capacités physiques lors de séries successives d’exercices intenses de courte durée.
² Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue.

Focus sur la créatine

L’ATP (Adénosine TriPhosphate) est la source d’énergie de l’organisme qui permet aux muscles de fonctionner lors d’un exercice physique. Lorsque cet ATP est utilisée, elle est convertie en ADP (Adénosine diphosphate). La créatine permet de retransformer cet ADP en ATP, ce qui favorise le renouvellement instantané des réserves énergétiques. C’est la raison pour laquelle plus les stocks de créatine intramusculaires sont importants, plus la capacité de synthétiser de l’ATP est élevée.

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Les aliments comme la viande et le poisson contiennent naturellement de la créatine et permettent généralement de couvrir les besoins des sédentaires. Par contre, le suivi d’un programme d’entraînement peut se traduire par un épuisement rapide des réserves disponibles. Les sportifs ont donc tout intérêt à s’assurer un apport complémentaire via la supplémentation, qui permet d’augmenter de 10 à 30 % le stockage de créatine dans les muscles. Le potentiel de performance athlétique, la force ainsi que la résistance musculaire se voient alors sensiblement optimisés.

22 vitamines, minéraux et nutriments essentiels
Soutient le métabolisme énergétique¹
Réduit la fatigue¹ et renforce les défenses naturelles²

L'avis du coach

Deux capsules de Vit Min permettent d'assurer chaque jour 100% des besoins en vitamines, minéraux et oligo-éléments, contribuant ainsi au fonctionnement optimal de l'organisme. Un incontournable pour rester en pleine forme.

Vit Min : complexe de vitamines et minéraux tout-en-un

Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels. Ils interviennent à chaque étape du métabolisme afin de couvrir les besoins physiologiques de notre corps et le maintenir en bonne santé.

Les carences sont cependant fréquentes, en particulier chez les sportifs dont les besoins sont accrus, lorsque que la nutrition est insuffisamment riche en certains aliments ou durant une période de régime. De plus, il est courant d’observer une baisse de forme lors des changements de saison.

Dans ce contexte, un complexe tel que Vit Min est idéal pour compléter l’alimentation. Associant 22 vitamines, minéraux et oligo-éléments tout en étant enrichie en coenzyme Q10, la formule contribue à soutenir l’équilibre de l’organisme et aide à retrouver la vitalité.

Deux capsules quotidiennes suffisent pour couvrir 100% des apports journaliers recommandés en vitamines et minéraux.

¹ La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal et réduit la fatigue.
² Les vitamines B6, B9 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

Focus sur les propriétés des vitamines et des minéraux

Les vitamines et les minéraux sont reconnus pour leurs multiples bienfaits :

- Le zinc, le sélénium ainsi que les vitamines E, C et B2 possèdent des propriétés antioxydantes permettant de protéger les cellules du stress oxydatif qui augmente notamment durant un effort physique.

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- Les vitamines C et B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B12) participent au maintien du métabolisme énergétique et/ou à la réduction de la fatigue pour aider l’organisme à se recharger de manière globale.

- Les vitamines A, C, B6, B9, B12 et le zinc contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire afin de permettre au corps d’être résistant face aux agressions extérieures (stress, bactéries, pollution …).

- Les vitamines B6 et B8, de même que le chrome et le zinc, jouent un rôle dans le métabolisme des protéines et des glucides (glycogène) tandis que le fer intervient dans le transport de l’oxygène vers les muscles.

- Le magnésium aide à soutenir la fonction musculaire et la synthèse protéique. Le zinc favorise le maintien d’un taux de testostérone normal.

- Les vitamines C, B1, B3, B6, B12 contribuent au fonctionnement du système nerveux, pour une bonne santé mentale.

- Les vitamines A, B2, B3, B8 et le zinc offrent d’excellentes propriétés pour la peau tandis que le zinc et le sélénium jouent un rôle bénéfique pour les cheveux et les ongles.