Packs prise de masse
OFFRES INCONTOURNABLES : le 3ème produit à 1/3/5€ !
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Iron Max
41,40 €
À partir de : 41,40 €
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Complexe nutritionnel tout-en-un spécial ectomorphes
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Gains de masse¹ et de poids sans prise de graisse, performance physique²
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Avec 16 actifs de référence en nutrition sportive
L'avis du coach
Iron Max est idéal pour les ectomorphes dont le rythme métabolique particulièrement rapide rend la prise de masse et de poids difficile. Il a été spécialement conçu pour répondre à leurs besoins nutritionnels spécifiques et leur permettre d'enregistrer de véritables résultats.
Expert en nutrition sportivedepuis 1997
Paiement sécurisédifféré ou 3x sans frais
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Livraison suivie24/48h en Belgique et France
Iron Max : complexe nutritionnel tout-en-un spécial ectomorphes pour une prise de masse musculaire¹ et poids de qualité
Le concept : une base solide de nutrition..
Iron Max offre une solution nutritionnelle complète adaptée aux besoins particuliers des ectomorphes qui, dotés d’un métabolisme rapide, ont beaucoup de mal à progresser en termes de prise de masse et de poids. La formule repose tout d’abord sur une association équilibrée de protéine de très haute qualité et de glucides complexes.
Pour la nouvelle génération d’Iron Max, nous avons retenu exclusivement le nec plus ultra en matière de source protéique : un isolat de whey ultra pur. Celui-ci se distingue par sa teneur record en protéine au profil exceptionnel en acides aminés.
Parallèlement, l’apport en glucides est assuré uniquement par de la farine d’avoine complète. Grâce à son indice glycémique bas, celle-ci est assimilée lentement assurant une libération prolongée de l’énergie. Ainsi, Iron Max ne contient aucun sucre ajouté ni glucide à index glycémique élevé, un facteur essentiel pour prévenir tout stockage adipeux.
Le ratio adapté de 1-1 entre la protéine et les glucides offre également aux ectomorphes une base nutritive solide et leur assure les gains de masse¹ et poids les plus sensibles.
… associée à une sélection d'actifs de référence
Au cœur de la formule d’Iron Max, on trouve également un complexe performant de 16 nutriments aux dosages optimisés qui jouent un rôle essentiel en matière de nutrition sportive.
La formule est ainsi enrichie en créatine, 10 acides aminés clés (dont BCAA, L-Glutamine, arginine, taurine…) et autres nutriments essentiels (vitamines du groupe B, zinc…). Associés à la base nutritive protéine/glucides, ils confèrent à Iron Max une efficacité maximale.
Solution tout-en-un, Iron Max simplifie énormément la nutrition sportive. Véritable alternative aux gainers surchargés en glucides mais pauvres en protéine et en nutriments, ce complexe nutritionnel intégré réunit tous les facteurs essentiels pour les athlètes ectomorphes, leur permettant d’enregistrer une réelle progression.
Saveurs :
Chocolat
Cookies & Cream
Framboise Smoothie
Vanille Crème Glacée
¹ Les protéines contribuent au maintien et à l’augmentation de la masse musculaire.
² La prise journalière de 3 g de créatine améliore les capacités physiques lors de séries successives d’exercices intenses de courte durée.
Focus sur le concept de nutrition sportive pour la prise de masse et de poids sans gain de graisse chez les ectomorphes
La nutrition fait partie des outils les plus puissants dont nous disposons pour agir sur notre potentiel athlétique. Une base nutritive adéquate et orientée vers l’objectif visé est indispensable pour progresser. Cela est d’autant plus vrai pour les ectomorphes, qui peinent à développer leurs muscles et à prendre du poids. En effet, ces derniers sont dotés d’un métabolisme extrêmement rapide, c’est-à-dire que leur organisme brûle les calories et utilise les nutriments à un rythme très élevé, si bien qu’il n’en reste au final que très peu pour la croissance musculaire. Dans ce contexte, seul un apport nutritif adapté leur permet d’obtenir de véritables résultats.
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Pour prendre du poids et de la masse, les ectomorphes doivent s’assurer, à chaque occasion nutritionnelle, un apport de protéine de qualité et de glucides complexes, qui, combinés dans de bonnes proportions, créent un environnement favorable. Il est en outre particulièrement important pour eux de respecter 5 à 6 repas par jour, c’est-à-dire de s’alimenter régulièrement toutes les 3 heures environ.
Or, la majorité des ectomorphes ont énormément de mal à maintenir au quotidien un schéma alimentaire adapté à leurs objectifs. L’apport nutritif n’est pas réparti de manière idéale sur la journée, on note une consommation insuffisante de bons nutriments compte tenu de leur métabolisme, l’équilibre indispensable entre protéines et glucides est fréquemment hors de contrôle et les agents importants en nutrition sportive sont souvent oubliés ou pas fournis aux bons dosages. Il faut bien reconnaître que pour la plupart des athlètes, il est presque impossible de s’assurer une base nutritive adéquate uniquement à partir des aliments.
A ce titre, les complexes nutritionnels intégrés sont une manière à la fois simple, pratique et particulièrement efficace d’optimiser la nutrition. Plus riches en nutriments et plus élaborés que les protéines solubles pures, ils se distinguent des traditionnels « gainers » par leur nette supériorité nutritive et, en particulier, par le fait qu’ils sont riches en protéine et actifs indispensables pour permettre une prise de masse et de poids de qualité.
Les complexes nutritionnels intégrés dédiés aux ectomorphes reposent sur une base solide et équilibrée de protéine à haute valeur nutritive et de glucides complexes dans un ratio idéal de 1-1 (c’est-à-dire autant de protéine que d’hydrates de carbone). Ils sont également complétés par une matrice performante de nutriments tels que la créatine, la L-Glutamine, les BCAA, la taurine et la L-Arginine, qui renforcent l’efficacité de l’ensemble.
Ainsi, ces solutions tout-en-un améliorent facilement la nutrition en apportant à l’organisme tout ce dont il a besoin aux moments opportuns. Utilisés en collation parallèlement aux trois repas quotidiens, ils permettent d’enrichir et de répartir judicieusement l’apport nutritionnel journalier. Réunissant tous les facteurs essentiels, les complexes nutritionnels intégrés spécialement conçus pour les ectomorphes aident ces derniers à libérer leur potentiel.
Découvrez Iron Max en vidéo
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993 Produits
Références spécifiques
| / Portion journalière conseillée (Goût Vanille Crème Glacée) |
/ 66 g | VNR¹ | / 132 g | VNR¹ | / 100 g | ||
| Énergie | 230 kcal 962 kJ |
- | 460 kcal 1924 kJ |
- | 349 kcal 1459 kJ |
||
| Graisses dont acides gras saturés |
2,73 g 0,69 g |
- | 5,46 g 1,38 g |
- | 4,14 g 1,04 g |
||
| Glucides dont sucres |
26,14 g 0,62 g |
- | 52,28 g 1,24 g |
- | 39,60 g 0,94 g |
||
| Fibres alimentaires | 2,72 g | - | 5,44 g | - | 4,12 g | ||
| Protéines | 27,13 g | - | 54,26 g | - | 41,11 g | ||
| Sel | 0,21 g | - | 0,42 g | - | 0,32 g | ||
| Vitamines et minéraux | |||||||
| Vitamine E | 3 mg | 25% | 6 mg | 50% | 4,55 mg | ||
| Vitamine C | 20 mg | 25% | 40 mg | 50% | 30,3 mg | ||
| Vitamine B1 | 0,28 mg | 25% | 0,56 mg | 50% | 0,42 mg | ||
| Vitamine B2 | 0,35 mg | 25% | 0,7 mg | 50% | 0,53 mg | ||
| Vitamine B3 | 4 mg | 25% | 8 mg | 50% | 6,06 mg | ||
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 25% | 0,7 mg | 50% | 0,53 mg | ||
| Vitamine B9 | 50 µg | 25% | 100 µg | 50% | 75,8 µg | ||
| Vitamine B12 | 0,62 µg | 25% | 1,24 µg | 50% | 0,95 µg | ||
| Vitamine B8 | 12,5 µg | 25% | 25 µg | 50% | 18,9 µg | ||
| Vitamine B5 | 1,5 mg | 25% | 3 mg | 50% | 2,3 mg | ||
| Calcium | 120 mg | 15% | 240 mg | 30% | 181,8 mg | ||
| Magnésium | 151 mg | 40% | 302 mg | 80% | 228,9 mg | ||
| Zinc | 5 mg | 50% | 10 mg | 100% | 8 mg | ||
| Autres ingrédients | |||||||
| Créatine monohydrate | 1,7 g | - | 3,4 g | - | 2,57 g | ||
| L-Glutamine | 2 g | - | 4 g | - | 3,03 g | ||
| Taurine | 0,5 g | - | 1 g | - | 0,76 g | ||
| ¹ % Valeurs Nutritionnelles de Référence | |||||||
| Profil en acides aminés pour 100 g de produit | |||||
| L-Alanine | 2130 mg | L-Histidine | 760 mg | L-Proline | 2360 mg |
| L-Arginine | 1280 mg | L-Isoleucine | 2550 mg | L-Sérine | 1890 mg |
| L-Acide aspartique | 4130 mg | L-Leucine | 4060 mg | L-Thréonine | 2520 mg |
| L-Cystine | 1070 mg | L-Lysine | 3460 mg | L-Tryptophane | 680 mg |
| L-Acide glutamique | 10440 mg | L-Méthionine | 870 mg | L-Tyrosine | 1330 mg |
| Glycine | 980 mg | L-Phénylalanine | 1390 mg | L-Valine | 2400 mg |
Ingrédients
Complément alimentaire riche en protéine, à base de créatine, vitamines, minéraux et acides aminés, avec édulcorants.
Goût Chocolat : farine d'avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de soja) (lait), poudre de cacao (Theobroma cacao L.), L-Glutamine, créatine monohydrate, arôme, taurine, arôme naturel, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, édulcorants : aspartame et sucralose, oxyde de magnésium, chlorure de sodium, BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), L-Arginine HCl, Glycine, L-Tyrosine, L-Acide aspartique, L-Alanine, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8 (D-biotine). Contient une source de phénylalanine.Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, oeufs, poisson, crustacés, sulfites et noix.
Numéro de notification : NUT/PL/AS 142/415
Goût Vanille Crème Glacée : farine d'avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de soja) (lait), L-Glutamine, créatine monohydrate, arôme, taurine, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, arôme naturel, édulcorants : aspartame et sucralose, colorant : bêta-carotène, oxyde de magnésium, chlorure de sodium, BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), L-Arginine HCl, Glycine, L-Tyrosine, L-Acide aspartique, L-Alanine, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8 (D-biotine). Contient une source de phénylalanine. Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, oeufs, poisson, crustacés, sulfites et noix.
Numéro de notification : NUT/PL/AS 142/413
Goût Framboise Smoothie : farine d'avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de soja) (lait), L-Glutamine, créatine monohydrate, arôme, colorant : rouge de betterave, taurine, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, arôme naturel, édulcorants : aspartame et sucralose, correcteurs d’acidité : acide citrique et acide malique, oxyde de magnésium, chlorure de sodium, extrait de spiruline (Arthrospira platensis), BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), L-Arginine HCl, Glycine, L-Tyrosine, L-Acide aspartique, L-Alanine, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8 (D-biotine). Contient une source de phénylalanine. Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, oeufs, poisson, crustacés, sulfites et noix.
Numéro de notification : NUT/PL/AS 142/414
Goût Cookies & Cream :farine d'avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de soja) (lait), L-Glutamine, créatine monohydrate, arôme, taurine, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, arôme naturel, édulcorants : aspartame et sucralose, oxyde de magnésium, chlorure de sodium, BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), L-Arginine HCl, Glycine, L-Tyrosine, L-Acide aspartique, L-Alanine, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8 (D-biotine). Contient une source de phénylalanine. Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, oeufs, poisson, crustacés, sulfites et noix.
Numéro de notification : NUT/PL/AS 142/ -
1 dose de 66 g à diluer dans 300 ml de lait ou d’eau.
Jours d’entraînement : 2 doses de 66 g par jour, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi. Privilégiez, si possible, l’une des 2 prises soit 1h30 avant l’exercice soit directement après la séance, l’objectif consistant toujours à étaler au mieux l’apport nutritif sur l’ensemble de la journée.
Jours de repos : il est recommandé de consommer au minimum 1 dose de 66 g par jour entre les repas.
Pour une action renforcée, il est conseillé de prendre 2 doses quotidiennes de 66 g d’Iron Max, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi, toujours entre les repas.
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Déconseillé aux enfants et femmes enceintes ou allaitantes. Tenir hors de portée des enfants.
Iron Max
Avec ce complexe nutritionnel fait pour les ectomorphes, il suffit d’effectuer une prise en collation le matin et une seconde l'après-midi en plus des 3 repas. Simple mais efficace.
Iron Max
Iron Max fait partie de ma nutrition au même titre que les aliments de mes repas. Je le prends 2 fois par jour 6 jours par semaine. En seulement 3 mois je suis passé de 65 kg à 71 kg.
Iron Max
Prise de masse et de poids au rendez-vous avec un plan d’entraînement adapté et une bonne nutrition.
Iron Max
Si vous êtes ectomorphe et que vous galérez à prendre de la masse musculaire, je vous conseille Iron Max sans hésitation !! Il y a tout ce qu'il faut dedans pour progresser.
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Iron Max
41,40 €
À partir de : 41,40 €
Iron Max
Produit de très bonne qualité. La poudre se dissout facilement et les gouts sont agréables à boire (pas écœurantes dans la durée). La prise de poids est bien réelle à condition de bien se nourrir en parallèle.